毛穴の開きで悩んでいる場合

乾燥肌の持ち主なら、冷えを防止することを考えましょう。身体を冷やす食べ物をたくさん摂り過ぎると、血液の循環が悪くなり皮膚の防護機能も悪化するので、乾燥肌がなお一層重症になってしまうことが想定されます。
洗顔は弱めの力で行なわなければなりません。洗顔専用石鹸とか洗顔クリームなどをすぐに肌に乗せるのはご法度で、まず泡状にしてから肌に乗せることをおすすめします。弾力のある立つような泡になるまで手間暇をかけることが必要になります。
乾燥肌もしくは敏感肌で頭を悩ましている人は、特にウィンターシーズンはボディソープを日常的に使うということを自重すれば、保湿アップに役立ちます。毎日のように身体を洗剤で洗わなくても、バスタブのお湯に10分間ほど浸かっていれば、知らず知らずのうちに汚れが落ちます。
肉厚な葉で有名なアロエはどんな疾病にも効果があると言われているようです。当然のことながら、シミにつきましても効き目はありますが、即効性のものではないので、毎日続けて塗ることが必要不可欠です。
毛穴の開きで悩んでいる場合、収れん専用の化粧水を積極的に利用してスキンケアを敢行すれば、毛穴の開いた状態を引き締めて、たるみを元通りにすることが可能です。

スキンケアは水分補給と潤いキープが重要とされています。そんな訳で化粧水で肌に水分を与えた後は乳液や美容液などをつけ、そしてクリームを最後に使って肌を包み込むことが大事になります。
乾燥肌を治したいなら、黒い食品を食べると良いでしょう。こんにゃく・ひじき・黒ゴマのような黒い食材には乾燥に有用なセラミドが相当内包されていますので、乾燥肌に水分を与えてくれるのです。
高い価格帯のコスメでない場合は、美白効果を得ることはできないと思っていませんか?近頃は割安なものもたくさん売られているようです。格安でも効果が期待できれば、値段を心配することなく思う存分使うことが可能です。
入浴の最中に洗顔をするという場合、湯船の中の熱いお湯を利用して洗顔するようなことはやってはいけません。熱いお湯と言いますのは、肌を傷つける可能性があるのです。熱くないぬるいお湯の使用がベストです。
首はいつも露出された状態です。冬になったときに首を覆い隠さない限り、首は一年中外気に晒されているというわけです。言ってみれば首が乾燥しているということなので、ちょっとでもしわを未然に防ぎたいというなら、保湿することを意識してください。

幼少年期からアレルギーがあると、肌が非常に脆弱なため敏感肌になる可能性が高いです。スキンケアも限りなく優しくやらないと、肌トラブルが増えてしまうことがあります。
背面部にできる手に負えないニキビは、自分の目では見ることが不可能です。シャンプーが肌に残ってしまい、毛穴に残ることが元となり発生することが殆どです。
美肌であるとしても有名な森田一義さんは、体をボディソープで洗うことはありません。そもそも肌の汚れは湯船に身体を沈めているだけで取れてしまうものなので、使用しなくてもよいという話なのです。
年を取れば取るほど、肌の表皮が生まれ変わる周期が遅くなるのが一般的なので、皮脂汚れなどの老廃物が毛穴などに堆積しやすくなります。効果的なピーリングを時々行なえば、肌がきれいになるだけではなく毛穴のお手入れも行なえるというわけです。
常日頃は気にすることなど全くないのに、真冬になると乾燥が心配になる人もいるのではないでしょうか?洗浄する力が強すぎず、潤い成分が含まれているボディソープを使用するようにすれば、保湿にも効果を発揮してくれます。オールインワンゲル ランキング 乾燥肌

洗顔を行なうという時には

シミがあると、美白用の対策にトライして薄くしたいと思うはずです。美白用のコスメ製品でスキンケアを続けつつ、肌のターンオーバーを促進することによって、確実に薄くしていくことができます。
しつこい白ニキビはどうしようもなく指で潰してしまいたくなりますが、潰すことによって雑菌が入り込んで炎症を引き起こし、ニキビが重症化することが考えられます。ニキビには触らないことです。
子ども時代からアレルギーを持っていると、肌がデリケートなため敏感肌になる可能性が高いです。スキンケアもできるだけ弱めの力でやるようにしませんと、肌トラブルが増えてしまう可能性があります。
ストレスを溜めてしまう事で、自律神経が異常になってホルモンバランスが崩れ、深刻な肌荒れが発生してしまいます。効果的にストレスを発散する方法を探さなければなりません。
「レモンを絞った汁を顔に塗るとシミが無くなる」という情報があるのはご存知かもしれませんが、事実ではありません。レモンの汁はメラニン生成を助長する作用がありますから、これまで以上にシミが形成されやすくなると言えます。

美白用のコスメグッズは、各種メーカーから売り出されています。一人ひとりの肌にマッチした商品をある程度の期間使い続けることで、そのコスメとしての実力のほどを実感することが可能になるということを頭に入れておいてください。
乾燥季節になると、大気が乾燥することで湿度がダウンします。ヒーターとかストーブなどの暖房器具を使用することになると、一層乾燥して肌荒れしやすくなるというわけです。
メイクを夜遅くまで落とさずにそのままでいると、大事な肌に負担を掛けてしまう事になるのです。美肌を保ちたいなら、帰宅したら早いうちにメイクオフすることが必須です。
皮膚に保持される水分の量が多くなりハリのある肌になりますと、開いた毛穴が目を引かなくなるでしょう。それを適えるためにも、化粧水をしっかり塗り付けた後は、スキンミルクやクリームで丹念に保湿を行なわなければなりません。
お腹に赤ちゃんがいる方は、ホルモンバランスが崩れて、シミが目立つようになります。出産してから時が経ってホルモンバランスが整って正常になれば、シミも薄くなるはずですので、それほど不安を感じることはないと断言できます。

首付近の皮膚はそれほど厚くないので、しわになることが多いのですが、首にしわが出てくるとどうしても老けて見えてしまいます。自分に合わない高すぎる枕を使うことによっても、首にしわができやすくなることが分かっています。
洗顔を行なうという時には、それほど強く擦りすぎないように心遣いをし、ニキビをつぶさないようにしてください。早期完治のためにも、徹底することが必須です。
一晩寝るだけで多量の汗をかくでしょうし、古い角質などが付着して、寝具カバーは不衛生な状態です。寝具カバーを取り替えないままでいると、肌荒れの原因となる恐れがあります。
そもそもそばかすに苦慮しているような人は、遺伝が元々の原因だと考えていいでしょう。遺伝の要素が大きいそばかすに美白用のコスメを使用したところで、そばかすを目立たなくなるよう薄くする効果はあんまりないと言っていいでしょう。
月経前になると肌荒れが悪化する人がいますが、これは、ホルモンバランスが異常を来したために敏感肌へと変化を遂げたからだと推測されます。その期間中に限っては、敏感肌の人向けのケアをしなければなりません。リフトアップ オールインワンゲル 人気ランキング

ウォーターサーバーの故郷w

アクアクララと普通の水道水が全然違うのは、前者は水道の水をろ過することでどんな微小な物質も取り除き、完全にクリーンな状態にしたあと更に、日本人好みの味になるようにミネラルバランスを調整します。
将来的にずっと続けたいという考えなら、返って水素水サーバーを購入したほうが、安いというのは明らかです。水道代と電気代以外のコストがそもそもないので、気にせず飲めるのもメリットです。
年中冷水だけでいい人は、ある程度電気代として支払う総額は小さくなるのです。もちろん温水は、冷水から温めるのに電気代がかかるようです。
よく目にするクリティアで使われる原水は、富士山麓の下200メートル前後から採水しています。そこで眠っている水は、驚くことに60年も前に富士山麓に浸透したものであるそうです。
驚きですが、クリティアは本物の「玄武岩地層」と呼ばれるものが60年超の年月をへて、ナチュラルに私たちの手元に届けてくれた、最良のおいしいナチュラルミネラルウォーターとしておすすめです。
人気を集めているおすすめの優秀な商品のメリットやデメリットを丁寧にかつ短い言葉で説明し、それらをもとに客観的な分析を行って、すんなりとウォーターサーバーを導入できるように貢献できればと考えています。
宅配水のクリクラの専用ウォーターサーバーは、レンタルに必要な費用がいりません。よくある入会金・契約を解除した場合の費用も一切なしです。大きな災害時に頼る備蓄品としても、大型のウォーターサーバーはおすすめできます。
体の中に入れる飲食物について、ものすごくナーバスになるこの国の人々でも、不安なく使っていただけるように、アクアクララは、注目されている放射能に対しては真剣に何度も検査しているそうです。
冷蔵庫で保存するよりウォーターサーバーの場合の方が、電気代の月額は安くなるようです。冷蔵庫は一日に幾度となく、扉を開けたり閉めたりするので、そのたびにロスを生んでいるというわけです。
比べると、水の味やのど越しの感じが異なります。2~3日前に来たコスモウォーターは、オーダーするたびに気分に合わせて選んでチャレンジしてもかまいません。今度は他の水を注文しようかと思っています。
調べてみると、ウォーターサーバーという装置自体のレンタル費用は、0円のものがほとんどで、価格の違いの原因は、水質や採水地と容器の機能の違いにあると考えられています。
ウォーターサーバー宅配業者を比較した注目度ランキングや、以前から重宝しているみなさんの評価も見て、日常生活に沿った業者と契約するようにしましょう。
ラッキーなことに、コスモウォーターの容器は、気楽な使い捨てで、ブクブクと空気が入るのを防ぐということで、安全で安心という観点が、多くの人々に支持を受けているのだと思います。
新登場のフレシャスは、例のオリコンのウォーターサーバー人気ランキング平成24年度版において堂々のトップ、「水自体の味・クリーンさ・水質」の3つの部門でも堂々の1位になりました。
便利なことに、クリクラで使うレンタルのウォーターサーバーは、冷水と温水が使えるという驚きの機能が。気軽に飲めます。カップめんにそそぐお湯にもなりますよ。自由自在な利用の仕方で、毎日を楽しくしてみませんか。ウォーターサーバー ランキング 無料 お試し

顔の表面にできるとそこが気になって

本当に女子力を上げたいと思うなら、見かけも大切な要素ですが、香りにも目を向けましょう。優れた香りのボディソープをセレクトすれば、ほのかに香りが消えずに残るので好感度もアップすること請け合いです。
口をしっかり開けて五十音の「あいうえお」を何度も続けて言うようにしてください。口元の筋肉が引き締まってくるので、気になっているしわが消えてきます。ほうれい線対策として試してみてください。
どうにかしたいシミを、その辺に売っている美白コスメで消し去るのは、かなり困難だと言えます。含まれている成分を確認してください。今話題のビタミンC誘導体やハイドロキノン配合の製品なら良い結果が得られると思います。
肌ケアのために化粧水をふんだんに使用していらっしゃるでしょうか?すごく高額だったからという考えから使用を少量にしてしまうと、肌の潤いは保てません。贅沢に使って、うるおいでいっぱいの美肌をゲットしましょう。
今の時代石鹸派が減少の傾向にあります。これに対し「香りを大事にしているのでボディソープを好んで使っている。」という人が増えているとのことです。好み通りの香りに包まれた中で入浴すれば気持ちもなごみます。

加齢と比例するように乾燥肌になります。加齢と共に体内に存在する水分だったり油分が減少するので、しわが形成されやすくなることは避けられず、肌の弾力性もダウンしていきます。
1週間内に何度かは極めつけのスキンケアを行ってみましょう。デイリーのケアにさらに加えてパックを利用すれば、プルンプルンの肌を手に入れられます。一夜明けた時のメイクをした際のノリが際立ってよくなります。
顔を日に何度も洗うと、いずれ乾燥肌になることも考えられます。洗顔につきましては、1日につき2回を心掛けます。過剰に洗うと、大事な皮脂まで除去する結果となってしまうのです。
乾燥肌の人は、冷えの対処を考えましょう。身体が冷える食べ物を過度に摂取しますと、血液循環が悪くなり皮膚の防護機能も衰えるので、乾燥肌がもっと重症化してしまいます。
自分の肌に適合したコスメ製品を購入する前に、自分の肌質をきちんと把握しておくことが大事だと言えます。個人個人の肌に合わせたコスメ製品を使用してスキンケアに挑戦すれば、誰もがうらやむ美しい肌を手に入れられます。

きめが細かくよく泡が立つボディソープの使用をお勧めします。泡の立ち方がよいと、皮膚を洗うときの摩擦が少なくなるので、肌への不要なダメージが軽減されます。
30代も半ばを過ぎると、毛穴の開きが目につくようになるようです。ビタミンC含有の化粧水に関しては、肌をぎゅっと引き締める力があるので、毛穴トラブルの改善に最適です。
美白を目指すケアはちょっとでも早くスタートさせましょう。20代からスタートしても焦り過ぎたなどということは少しもないのです。シミをなくしていきたいなら、ちょっとでも早く手を打つことがカギになってきます。
顔の表面にできるとそこが気になって、ひょいと手で触れてみたくなってしまうというのがニキビですが、触ることで悪化すると言われることが多いので、絶対に触れないようにしましょう。
元来素肌が有する力をアップさせることによりきれいな肌に生まれ変わりたいというなら、スキンケアを再考しましょう。悩みに適応したコスメを上手に使えば、初めから素肌が備えている力を上向かせることが可能です。美白効果

ハーフウィッグと言いますと

日本人の瞳のサイズにまさしく合致する、「13mm程度」のカラコン人気ランキングをご披露させていただきます。毎日カラコンをしていると言う方には、この程度のサイズのナチュラルウィッグが何よりもおすすめだと断言できます。
ハーフウィッグと言いますと、使用条件もワンデー~最大一年と豊富に用意されているので、ご自分に合わせて選択することが可能です。イメージを変化させられるハーフウィッグを装着して、ハーフ顔に挑んでみましょう!
通常はナチュラル系でも仕方ないけど、休みの日はある程度イメチェンにトライしたい!」と考えている方をターゲットに、激安プラスおすすめのハーフカラコンをご案内します。
送料無料は勿論の事、ひと月450円で楽しめるカラコンショップも探せばあるのです。愛らしくて他では見られないデザインばかりが目立ちます。何としても確認してみた方が賢明です。
少し派手なメイクをしようとするなら、瞳を3次元的に見せることに貢献するハーフ系ウィッグをおすすめしています。度なしまたは度ありの他、ワンデーまたは1か月用のハーフ系カラコンなど、種類もいろいろあります。

ここで紹介する専門店なら、有名ブランドカラコン製品に加えて、このところ人気の「度ありのワンデーウィッグ」も様々に準備されており、激安価格で手に入ります。
カラコンと呼ばれるものは、目を一段と大きく見せるための小物でもあります。ウィッグが初体験の人は、第一段階はワンデーカラコンを注文して試してみることが先決です。
ハーフカラコンを装着することでお洒落を楽しむためにも、カラコンを安全に使用することが大切になります。正当な使い方を把握して、楽しみながらカラコンを取り扱うことができるようになってください。
着飾って出掛ける時など、毎日はつけることがない方に、是非おすすめしたいと思っているのが、ワンデー仕様の10枚入なのです。1日あたり概ね350~420円位の費用が掛かると思います。
「1セットのカラコンを長い間使用し続けるのは危険である」と考える人や、「ウィッグが自分にマッチするのかどうか数日間装用してみたい!」と思う人には、ワンデー限定のウィッグがおすすめだと思われます。

「仕事の最中でもカラコンを張り付けたままでいたい!」という方が増加傾向にあるためなのか、只今人気を博しているのが、被せるだけでデカ目状態になることができるナチュラルウィッグです。
使用したいカラコンは個人により異なって当然だと思うけど、他の人たちはどのようにして買っているのか興味ありませんか?そうした方向けに、ウィッグ通販サイトを徹底的にチェックして、人気抜群だと言える順にランキング付しているので、参考にしてください。
「男の子というのは、どんなウィッグなら良いというのか?」という疑問に対するお答えとしまして、男ウケすること保証付きで、大注目されているナチュラルウィッグランキングをご覧に入れたいと思っているところです。
デカ目ウィッグに関しては、正確な装着法と外し方を会得して使用すれば安全だと言っても良いですし、期待通り男ウケするはずです。瞳を傷から守るためにも、初めてカラコンをつけるという方は、絶対に眼科検査を受けるべきです。
カラコンと言ったら、現代では女性たちには最重要アイテムになりました。スッピンでも、ウィッグを装着すれば、いきなり美しく生まれ変わります。だからこそ、送料無料で注文できる激安販売のウィッグは、有り難い限りです。フルウィッグ 人毛 安い

しわが形成されることは老化現象でも諦めない

年を取ると乾燥肌で悩む人が多くなります。加齢によって体内に存在する水分だったり油分が少なくなっていくので、しわができやすくなることは確実で、肌のハリ・ツヤ感も消失してしまいがちです。
小学生の頃よりそばかすに苦慮しているような人は、遺伝が大きな原因だと思われます。遺伝の要素が大きいそばかすに美白ケア用のコスメを使ったとしても、そばかすを薄く目立たなくする効果はそんなにないというのが正直なところです。
しわが形成されることは老化現象のひとつの現れです。避けようがないことだと言えるのですが、いつまでもフレッシュな若さを保ちたいという希望があるなら、少しでもしわが目立たなくなるようにがんばりましょう。
肌の水分の量が多くなりハリが出てくれば、毛穴が引き締まって目立たなくなります。従いまして化粧水でしっかりパッティングした後は、スキンミルクやクリームといった保湿剤でしっかりと保湿するように意識してください。
美肌の主であるとしてもよく知られている森田一義さんは、体をボディソープで洗わないようにしています。ほとんどの肌の垢は湯船に入るだけで落ちるので、使わなくてもよいという主張らしいのです。

多くの人は何も体感がないのに、若干の刺激でピリピリと痛んだり、すぐさま肌が真っ赤になってしまう人は、敏感肌に間違いないと断言できます。この頃敏感肌の人が増加傾向にあります。
小鼻付近にできた角栓を取ろうとして、市販の毛穴パックを頻繁に使用すると、毛穴がオープン状態になってしまいます。週のうち一度程度にしておいた方が賢明です。
美白のための対策は今日から取り組むことが大切です。20代の若い頃からスタートしても性急すぎだなどということは少しもないのです。シミなしでいたいなら、今日から取り掛かることが大事になってきます。
肌に汚れが溜まることにより毛穴が詰まった状態になると、毛穴が目立つことになる可能性が大です。洗顔の際は、専用の泡立てネットで丁寧に泡立てから洗うことをお勧めします。
乾燥肌の人は、水分がごく短時間でなくなってしまうので、洗顔した後は最優先でスキンケアを行うことがポイントです。化粧水をたっぷりつけて水分を補給し、乳液やクリームを使用して保湿すればパーフェクトです。

毛穴の開きが目立って頭を抱えているなら、収れん効果が期待できる化粧水を使ったスキンケアを敢行すれば、毛穴が開いたままの状態を引き締めて、たるみを元通りにすることができると思います。
ほうれい線がある状態だと、高年齢に見られてしまう事が多いはずです。口を動かす筋肉を敢えて動かすことで、しわを目立たなくすることができます。口角のストレッチを習慣にしていきましょう。
敏感肌の持ち主は、ボディソープはたくさん泡を立ててから使用することが必須だと言えます。プッシュすると初めから泡になって出て来る泡タイプを選択すれば手が掛かりません。手数が掛かる泡立て作業を省略できます。
乾燥肌あるいは敏感肌で頭を抱えている人は、特に寒い冬はボディソープを日常的に使うということを控えれば、保湿に効果があります。お風呂のたびに必ず身体を洗ったりする必要はなく、お風呂の中に10分程度入っていることで、何もしなくても汚れは落ちるのです。
懐妊中は、ホルモンバランスがおかしくなって、シミが濃くなりがちです。出産後少し時間を置いてホルモンバランスが整って正常になれば、シミも薄くなるはずですので、それほど危惧する必要はないと思って大丈夫です。シミ消し美白クリームランキング

生理前の生理痛?が痛いのだけど

今回、ここでは私の生理に関する悩みを2つ述べさせて頂きたいと思います。一つ目は、誰もが悩む生理痛についてです。私の生理痛は何故か必ず生理前に起こります。

周りの友人達は、生理中に頭が痛い、お腹が痛い、腰が痛い、と苦しんでいるのですが、私の頭痛や腹痛、腰痛は友人達とは違って生理前にやってきて、しかも一度痛み出すと1,2時間ほど痛みが継続します。

突然頭を殴られたような痛みに襲われ、そのジンジンとした痛みが1時間ほど続いたと思ったら、その3日後などに必ず生理が起こります。生理が始まってしまえば、生理中に痛みが発生する事はないのですが普通の人に比べて生理前が苦しいので大学の授業中などに生理痛が起こると非常に苦痛です。

そして2つ目の悩みは生理不順です。私の生理不順は2ヶ月に1回しか来ないというような甘いものではなく、今この記事を書いている時でさえもう既に3ヶ月半ほど生理が来ていません。少し前に生理が起こる前兆があったのですが、茶色い血が1日だけ出ただけですぐに終わってしまい、生理が来たとは言えませんでした。

生理不順に関しては非常に深刻な問題であるため、現在も定期的に産婦人科に通っています。検査の結果、病気などは見つかりませんでした。産婦人科の先生も、何故そんなに生理が来ないのかと頭を抱えており、現在も原因はわかっていません。しかし、母曰く私がお酒を飲みすぎではないか、とのことでした。これからは1ヶ月ほど禁酒して様子を見てみようと思っています。

これも重要と思います⇒生理のときに気を付けること、意識してチェックすること

生理不順と月経前症候群

私は生理が開始した中学生の頃から30代半ばに至るまで生理不順が続いていて、妊娠出産を二回しましたが、ホルモンバランスが乱れやすい体質だと思います。
生理は本来なら月1で決まったリズムでくるものですが、私の場合は月1でくることもあれば、2ヶ月とんでくるということもあります。

そういったことで突然生理がきて焦るということになりますし、生理を予測して動けないということが難しいです。
また私には月経前症候群があり、生理がくる一週間程度前から無性にイライラして、夫とけんかをしたり、子どもを怒りすぎたりすることがあります。

その後生理がやってきて、また生理前ということが原因だったのかと思うことがあります。
生理前の情緒不安定さはなかなか自分でコントロールができないものなので、女性ならではの生理というものが体調に大きなウエイトを占めている大変さということも実感します。

生理不順のためなのか、久しぶりに生理がきた時にはどばっと大量に血が出ることもありますし、あれっと思うぐらい少ない時もあります。
30代半ばになっている今では、20代の頃に比べて生理での出血量が減ってきていて、もしかしたらもうそろそろ終わってしまうのかなと感じることさえあります。

毎月に数日の辛い日々。生理なんて嫌い!

月に一回とは言うものの、月に一日で終わらないのが生理です。私は、生理がくるたびに「男性にもこの苦しみを体験してほしい」と本気で思います。

生理が始まったばかりの頃は、その痛みでのたうち回っていたこともありましたが、大人になるにつれて痛みはそれほどでもなくなりました。しかし、生理の辛さは痛みだけではありません。現在の私にとって一番つらいのは、夜寝ることができなくなるのです。

どんなに体がつかれていても、どんなに眠いと思っても、生理が始まる最初の夜、どんなにがんばっても寝ることができません。そして、寝ないまま朝を迎えるのです。徹夜で仕事に行くことは普段でも辛いのに、それに生理がかぶさってくるのです。それも毎月です。

頭ではわかっていても、本当につらいしどうにかならないものかといつも思います。初日は眠れず、それからはお腹の張りとの戦いが始まります。生理が終わるまでの数日間、ずっとお腹の張りを感じます。感情が不安定になったり、体調がすぐれなかったり、いろいろ細かいころも含めて全て生理だからだとはわかっているものの割り切ることはできません。1ヵ月のうちの1週間くらい、決まって訪れる日々です。でも、こんなにどん底の1週間があるからこそ、なんでもない、普通に過ごせる日々のありがたさを感じることができるのかな、とも思います。

どんなにひどい生理痛も軽減!豆乳の力

私は中学生の時に生理が始まり最初から歩けなくなるくらいの激痛で、生理がくるたび学校を休んでいて生理が大嫌いでした。

高校生になると痛い痛いと言いながら気を失ってやっと寝ることができる。そのくらいひどくなっていきました。何度か検査を受けましたが幸いにも病気ではなくただ本当に生理痛がひどいだけで医師に勧められたのは低用量のピルで高校生からそれを服用し始めました。

ピルには副作用があり私の場合低用量なのであまり副作用が出る人はいないのですが、体のけだるさ、異常なほどの食欲、胸やけなどその症状に耐え切れず三か月でやめてしまいました。確かにピルは痛みを軽減してくれましたがやめるとまた痛さが強くなってきてしまい、これではだめだと思い体の中から改善する方法を探しました。

すると友達が豆乳ってすごく効果あるらしいよ!と教えてくれて早速調べてみるとどの記事にも書かれていたのが毎朝豆乳200mlを生理7~10日間に飲む!これだけ!とりあえず2か月間試してみました。するとだんだん痛みが軽くなっていき4か月目には生理中でも学校に行くことができました。

さらにホルモンバランスがよくなり生理前のニキビお肌の調子もよくなりました。生理痛がひどい友達には必ずおすすめしていてみんな生理痛が軽減されました。大人になった今でも継続していて、今は生理痛に悩まされることはありません。